May 16, 2017 at 05:37PM
16/05/2017
June 05, 2017 at 04:04PM
05/06/2017

#فيتامين C يقي من هشاشة العظام
═══❆══════════════❆══
✦تمر #صحة العظام بعدة مراحل تحتاج فيها كميات من الكالسيوم إضافة إلي فيتامين C وقد ثبت أن تناول قشر الليمون يساعد على منع #هشاشة_العظام ، والتهاب المفاصل ، كسور العظام .
✦مرض هشاشة العظام له علامات وأعراض مثل آلام الظهر، وفقدان الطول مع مرور الوقت ،الانحناء ومحدودية الحركة ، لذلك يجب الإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين C و الحصول علي الكميات اللازمة منه يوميا .
❂ أفضل عشرة أطعمة غنية بفيتامين C ❂
════════════════════════
1- الجوافة .
2- البقدونس .
3- الفلفل الحلو .
4- الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة .
5- البروكلي .
6- الطماطم .
7- الفلفل الحار .
8- الأناناس .
9- الكيوي .
10- الفراولة .
========================================
الدكتور / اشــــ(استشاري الآم العمود الفقري والمفاصل)ــــــرف خـلـيــل
========================================
للتواصل :
01125263456 – 01010600988
WEB: www.discjoint.com
Tweet with US ツ : http://www.twitter.com/DiscJoints
شاهدنا على اليوتيوب من داخل غرف العمليات
https://www.youtube.com/channel/UCGezlhhTsBh_FmToclIIEEA
♡♡